Τριχόπτωση αποτελεί ανησυχία για αμέτρητα άτομα. Ωστόσο, το να βλέπετε αραίωση μαλλιών ή υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αποδεχτείτε. Εάν αυτά τα συμπτώματα σας είναι γνωστά, μπορεί να αντιμετωπίζετε ανδρικής φαλάκρας (MPB)ή η επιστημονική του ονομασία, ανδρογενετική αλωπεκίαΕυτυχώς, υπάρχει πληθώρα μεθόδων που είναι διαθέσιμες σήμερα για να σταματήσετε την τριχόπτωση και ενδεχομένως να αναζωογονήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Ρίξτε μια ματιά για να ανακαλύψετε περισσότερα.
Στρατηγικές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης: 6 τεχνικές
Ενώ δεν είναι πάντα εφικτό να αντιστραφεί η τριχόπτωση, η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα θετικών αποτελεσμάτων. Πολλοί έχουν καταφέρει να σταματήσουν ή ακόμα και να μειώσουν την τριχόπτωση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αναζωπυρώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών μέσω των ακόλουθων επιστημονικά τεκμηριωμένων λύσεων:
Φιναστερίδη
Αυτό το συνταγογραφούμενο φάρμακο, κοινώς γνωστό με την εμπορική του ονομασία Propecia, είναι μια περιζήτητη θεραπεία για την τριχόπτωση. Λειτουργεί μειώνοντας την DHT (διυδροτεστοστερόνη), μια ορμόνη που επηρεάζει τους θύλακες των τριχών, οδηγώντας σε τριχόπτωση. Έρευνες δείχνουν ότι περίπου 80% ανδρών που καταναλώνουν φιναστερίδη παρατηρούν μείωση της τριχόπτωσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ορισμένοι χρήστες μπορεί να αντιμετωπίσουν σεξουαλικές παρενέργειες, όπως μειωμένη λίμπιντο ή προβλήματα στύσης. Αυτό το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για παιδιά και μέλλουσες μητέρες.
Μινοξιδίλη
Διαθέσιμη ως διάλυμα ή αφρός χωρίς ιατρική συνταγή, η μινοξιδίλη (εμπορική ονομασία Rogaine) εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής δύο φορές την ημέρα. Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στους θύλακες των τριχών, προωθώντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι πιο αποτελεσματική για νεότερους άνδρες (κάτω των 40 ετών) που αντιμετωπίζουν τριχόπτωση για λιγότερο από πέντε χρόνια. Ο συνδυασμός μινοξιδίλης με φιναστερίδη έχει αποδειχθεί πιο αποτελεσματικός για ορισμένους τύπους τριχόπτωσης από τη χρήση και των δύο ξεχωριστά. Η συνεχής χρήση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων.
Συσκευή LLLT
Η χρήση ραβδιού λέιζερ για την αναγέννηση των μαλλιών μπορεί να φαίνεται φουτουριστική, αλλά είναι επιστημονικά επικυρωμένη. Θεραπεία με λέιζερ χαμηλής έντασης (LLLT) είναι μια μέθοδος εγκεκριμένη από τον FDA για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης. Αυτές οι συσκευές εκπέμπουν ένα σταθερό κόκκινο φως LED και διατίθενται ως ραβδάκια ή φορετές κάψουλες. Πιστεύεται ότι ενεργοποιούν τα βλαστοκύτταρα των θυλάκων της τρίχας, διεγείροντας την αναγέννηση των μαλλιών.
Βιταμίνες και μέταλλα
Ενώ πολλά συμπληρώματα ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν την ποιότητα των μαλλιών ή την αναγέννηση, μόνο λίγα έχουν ουσιαστικές αποδείξεις. Συγκεκριμένα, εάν έχετε έλλειψη βιταμίνη D ή σίδερο, τα συμπληρώματα μπορεί να ωφελήσουν τα μαλλιά σας που είναι αραιά. Η βιταμίνη D παράγεται φυσικά όταν το δέρμα μας εκτίθεται στο ηλιακό φως και βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα όπως το γάλα και τα αυγά. Ο σίδηρος, που προέρχεται από τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας και το σπανάκι, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Η έλλειψή του σε αυτά μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών.
Σαμπουάν που μπλοκάρει την DHT
Ορισμένα σαμπουάν ισχυρίζονται ότι εξουδετερώνουν τις επιδράσεις της DHT στους θύλακες των τριχών. Αν και δεν είναι τόσο ισχυρά όσο η μινοξιδίλη ή η φιναστερίδη, μπορούν να είναι ευεργετικά για ορισμένους. Πολλά περιέχουν κετοκοναζόλη, ένα συστατικό που πιστεύεται ότι εξουδετερώνει τις βλαβερές επιδράσεις της DHT στους θύλακες των τριχών.
Θεραπεία PRP
Γνωστή ως «πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια», αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την εξαγωγή πλάσματος από το αίμα που έχει ληφθεί και την έγχυση του στο τριχωτό της κεφαλής. Οι αυξητικοί παράγοντες στα αιμοπετάλια πιστεύεται ότι διεγείρουν την ανάπτυξη των τριχών.
Μέθοδοι για την πρόληψη της φαλάκρας
Δυστυχώς, είναι αδύνατο να αποτραπεί πλήρως η φαλάκρα, ειδικά όταν είναι κληρονομική. Ωστόσο, η διατήρηση της συνολικής υγείας και η υιοθέτηση μιας υγιεινής αγωγής περιποίησης των μαλλιών μπορούν να μετριάσουν την εξέλιξή της. Η εφαρμογή των στρατηγικών που αναφέρθηκαν παραπάνω με τα πρώτα σημάδια αραίωσης μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμη.
Για πιο υγιή μαλλιά, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:
-
Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα στα μαλλιά.
-
Αποφύγετε τα προϊόντα μαλλιών με σκληρές χημικές ουσίες ή χλωρίνη.
-
Αποφύγετε το υπερβολικό βούρτσισμα.
-
Αποφύγετε τα σφιχτά χτενίσματα.
Εάν βιώνετε τριχόπτωση ή ψάχνοντας για το καλύτερη κλινική μεταμόσχευσης μαλλιών, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς της TopHairLossClinic. Είναι εδώ για να σας βοηθήσουν και να σας παρέχουν την εμπειρία που χρειάζεστε.